【全国版】おすすめピラティススタジオ10選!失敗しない選び方・ケース別おすすめスタジオを紹介!

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【全国版】おすすめピラティススタジオ10選!失敗しない選び方・ケース別おすすめスタジオを紹介!

この記事では、この悩みを解決します

  • おすすめピラティススタジオが知りたい!
  • 安くて評判が良いスタジオはある?
  • どこを見て選べばいいの?

 

この記事では、全国にスタジオがある、おすすめピラティススタジオ10選を紹介していきます。

どこのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてくださいね。

目次

全国のおすすめピラティススタジオ10選を紹介!

全国のおすすめピラティススタジオ10選を紹介!

それではさっそく、おすすめピラティススタジオ10選について紹介していきますね。

この記事では、全国いろんな地域にスタジオがある、おすすめのピラティススタジオを紹介していきます。

 

全国にスタジオがある、おすすめのピラティススタジオをまとめると下の通り。

スクロールできます
①zen place pilates②Rintosull③Pilates Mee④La pilates⑤CLUB PILATES⑥ピラティスK⑦SOELU⑧luluto⑨STUDIO IVY⑩URBAN CLASSIC PILATES
月額料金[税込]9,625円~8,800円~8,800円~12,000円~10,890円~11,220円~9,878円~29,700円~15,000円~9,680円~
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マット
マシン
入会可否男性一部店舗のみ一部店舗のみ
女性

 

どれも様々な地域にスタジオがあり、利用者も多い人気のピラティススタジオです。

それぞれのピラティススタジオについて、料金や特徴を順番に紹介していきますね。

 

おすすめピラティススタジオ①:Rintosull(リントスル)

国内店舗数254店舗※2026/4時点
初期費用
[税込]
・入会金5,000円
・登録金5,000円
・施設使用料2,500円
レッスン料金
[税込]
【4・フルタイム】
月4回:8,800~10,800円/月

【ライト・フルタイム】
通い放題:13,800~15,800円/月

【プレミアムフリー・フルタイム】
通い放題:16,800円/月

※別途、運営管理費(680円/月)が必要
レッスン形式グループレッスン
レッスン種類マシンピラティス
性別女性専用
(一部スタジオは男性OK)
体験レッスン体験会あり【無料】
期間限定キャンペーン【~8/31】
・体験当日入会で入会金/登録金が無料
・3ヵ月間2,980円/月で全て通い放題
※12ヵ月間の継続が必要
公式サイトRintosull
Rintosullの特徴
  • 女性専用のピラティススタジオ
  • マシンピラティスのグループレッスンを受けられる
  • ホットヨガ/暗闇キックボクシングも通い放題になるプランがある
Rintosullの口コミ

インストラクターさんが丁寧にサポートに入って下さり、皆さん素敵な笑顔で迎えて下さり、とても素敵なスタジオだなと思います!!

引用:google

こちらは新店舗でLAVAと系列で契約内容によってはホットヨガも通えるという利点があり、以前LAVA会員だったので、また再開したいなぁと思い、こちらに決めました。

引用:google

予約しても1時間前までキャンセルできるので、当日急遽予定が変わったときなど、ありがたいです。

引用:google

 

まず最初に紹介するのは、全国に250以上の店舗がある「Rintosull(リントスル)」

 

Rintosullは、女性専用のマシンピラティススタジオ

Rintosullのレッスンは、大画面に映されるスクリーン映像を見ながら、その通りの動きを実践していく形式

最大2名のインストラクターが一人ひとりを手厚くサポートしてくれるので、初めての人でも安心して通うことができますよ。

 

また、Rintosullは、ホットヨガスタジオLAVAと同じ会社が運営しています。

なので、Rintosullだけではなく、全国の「ホットヨガLAVA」「暗闇キックボクシングBurnesStyle」などにも通い放題になるプランがあるのも人気の理由です。

 

Rintosullでは、無料の体験会を行っています

実際のレッスンに参加できるわけではありませんが、体験会ではスタジオの見学やピラティスマシンのお試しをすることができますよ。

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おすすめピラティススタジオ②:STUDIO IVY

STUDIO IVY

国内店舗数115店舗※2026/4時点
初期費用
[税込]
・入会金:20,000円
・事務手数料:3,300円
レッスン料金
[税込]
月2回:15,000円/月
月4回:28,000円/月
月8回:52,000円/月
※2ヵ月間以上の在籍が必要
レッスン形式パーソナルレッスン
レッスン種類マシンピラティス
性別男性・女性
体験レッスン体験レッスンあり
期間限定キャンペーン【キャンペーン実施店舗限定】
・50分の体験レッスンが0円
・入会金&事務手数料が無料
・体験当日に入会で、2ヵ月目のレッスン料金が20%OFF
公式サイトSTUDIO IVY
STUDIO IVYの特徴
  • 男女どちらも通えるピラティススタジオ
  • マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられる
  • パーソナルレッスンとしては料金が安い
STUDIO IVYの口コミ

決まったプログラムではなく、自分の悩みにあわせてストレッチやトレーニングを組んでくださり、しっかり効かせたい箇所に効いているか、確認しながら進めてくださるのでピラティス初心者の私には合っていました!

引用:google

他のパーソナルと比べると低価格にも関わらず、毎回丁寧にレッスンしてくださり楽しく通えています!

引用:google

40代男性の私でもリラックスして取り組めるので、体の硬さが気になる方にもおすすめです。

引用:google

 

2つ目に紹介するおすすめピラティススタジオは、「STUDIO IVY」

 

STUDIO IVYは、マシンピラティス専門のピラティススタジオ。

STUDIO IVYでのレッスンは、すべて1対1のパーソナルレッスンになっています。

完全プライベート空間で、自分のレベルに合わせたレッスンを受けることができますよ

 

また、パーソナルレッスンとしては、かなり安い料金で通えることも大きな特徴

月4回通う場合、4万円近くかかるピラティススタジオが多いものの、STUDIO IVYなら3万円以下で通うことができますよ。

 

男性でも通えるピラティススタジオになっているので、男女問わずお得にパーソナルレッスンに通いたいならチェックしてみてくださいね。

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おすすめピラティススタジオ③:zen place pilates

国内店舗数133店舗※2026/4時点
初期費用
[税込]
入会金:22,000~33,000円
レッスン料金
[税込]
【マット/グループ】
月4:9,625~10,450円/月
月6:13,200~14,520円/月
デイフリー:11,968~13,552円/月
フリー:14,980~16,940円/月

【マシン/グループ】
月4回:15,400円/月
月8回:25,300円/月

【マット&マシン/グループ】
月各2回:12,650円/月
月各3回:18,150円/月
月各4回:21,560円/月

【パーソナル】
月4回:33,880~38,280円/月

※別途、設備運営管理費(550円/月)が必要
レッスン形式・グループレッスン
・パーソナルレッスン
レッスン種類・マットピラティス
・マシンピラティス
性別男性・女性
体験レッスン体験レッスンあり
期間限定キャンペーン【7/1~7/28】
・体験レッスンが1,000円~
・体験当日入会で入会金0円
※最低4~6ヵ月間の継続契約が必要
公式サイトzen place pilates
zen place pilatesの特徴
  • 男女どちらも通えるピラティススタジオ
  • グループレッスン・パーソナルレッスンを選べる
  • マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる
  • ヨガのレッスンも受けられる
zen place pilatesの口コミ

私は自分のペースを大切にしたいのでプライベートレッスンを選んでいますが、こちらはグループレッスンのメニューも豊富です。

目的に合わせて通い方を選べるのがこのスタジオの良いところだと思います。

引用:google

駅近くにスタジオもあり、都内どこにでもあるから、ふらっと仕事帰りにも寄って帰れる手軽さ♪

引用:google

スタジオに足を運ぶのが難しい時でも、オンラインでほぼすべてのレッスンに参加できるので本当に助かっています。

朝早い時間からレッスンがあるため、仕事前の空き時間に自宅から参加できるのが大きな魅力です。

引用:google

 

まず最初に紹介するおすすめのピラティススタジオは、「zen place pilates」

 

zen place pilatesは全国にスタジオがあり、利用者も多いピラティススタジオで、かなり幅広いレッスンに対応しているのが大きな特徴

 

形式はグループレッスン・パーソナルレッスンどちらかを選べたり、マットだけではなくピラティスマシン(リフォーマー)を使ったレッスンも受けることができますよ

また、ピラティスだけではなく、ヨガのレッスンを受けることもできます。

 

豊富なレッスン形式・内容から選べるので、どんな人でも自分に合うレッスンが見つけることができます

50代以上の方も多く通っていて、どんな年齢でも通いやすいピラティススタジオですよ。

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おすすめピラティススタジオ④:ピラティスK

ピラティスK

国内店舗数139店舗※2026/4時点
初期費用
[税込]
・入会金:5,500円
・登録料:5,500円
・施設利用料:2,530円
レッスン料金
[税込]
【マンスリープラン】
月4回:11,220~13420円/月
月8回:15,070~16,170円/月
毎日2レッスン:17,820~18,920円/月
(追加受講料:1回2,200円)

※別途、設備維持費(825円/月)が必要
レッスン形式グループレッスン
レッスン種類マシンピラティス
性別女性専用
(中目黒店は男性OK)
体験レッスン体験レッスンあり
期間限定キャンペーン
公式サイトピラティスK
ピラティスKの特徴
  • 女性専用のピラティススタジオ(中目黒店は男女共用)
  • マシンピラティスのグループレッスンを受けられる
  • 入会時に適用できる割引が多い
ピラティスKの口コミ

音楽をかけながらのマシンピラティスで楽しく通えています。

プログラムもたくさんあるので、その時の自分に合ったプログラムが選べます。

引用:google

銀座には多くのマシンピラティスのジムがありますが、グループレッスンなのでその中でも比較的リーズナブルです。

引用:google

平日は21時まで、土日祝は19時までと遅い時間帯までレッスンがあるので、仕事終わりや予定終わりにも通えて大変助かってます。

引用:google

 

次に紹介するのは、全国に139店舗を展開している「ピラティスK」

 

ピラティスKでも、マシンピラティスのグループレッスンを受けることができます

いろんな種類のレッスンがあり、音楽に乗って楽しくピラティスをすることができるのが特徴です。

 

ピラティスKはレッスン料金が安めなのに加えて、入会時に適用できる割引が多いのも特徴。

一定期間の継続が条件にはなっていることが多いものの、かなりお得な料金で始められる割引プランがいろいろ用意されています

 

新しくて清潔感があるスタジオでピラティスができるので、詳しくは公式サイトでチェックしてみてくださいね。

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おすすめピラティススタジオ⑤:CLUB PILATES

国内店舗数87店舗※2026/4時点
初期費用
[税込]
・入会金:5,500円
・事務手数料:2,200円
レッスン料金
[税込]
月4回:10,890~14,190円/月
月8回:14,190~26,290円/月
通い放題:17,490~40,590円/月
レッスン形式・グループレッスン
・パーソナルレッスン
レッスン種類・マットピラティス
・マシンピラティス
性別男性・女性
体験レッスン体験レッスンあり【無料】
期間限定キャンペーン
公式サイトCLUB PILATES
CLUB PILATESの特徴
  • 男女どちらも通えるピラティススタジオ
  • グループレッスン・プライベートレッスンを選べる
  • いろんな器具を使ったレッスンを受けられる
CLUB PILATESの口コミ

先生はとても親切で丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して参加できます。

受付の方も感じがよく、毎回気持ちよく迎えてくれるのが嬉しいです。

引用:google

初心者クラスでも何種類かクラスがあり、それぞれメニューが全く違いますし、同じクラスだとしてもインストラクターが違うと、クラスの進行、内容が異なるので、飽きません。

引用:google

予約時間も朝7時30分〜夜20時からのクラスまであり直前予約もでき、通いやすく続けやすいです。

引用:google

 

5つ目に紹介するピラティススタジオは、「CLUB PILATES」

 

CLUB PILATESは、日本だけではなく世界各国に800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです

 

CLUB PILATESでは、8種類のクラス×4段階のレベル(合計32通り)のレッスンがあり、初心者から上級者まで自由にレッスンを選んで受けることができますよ。

また、ピラティスに使うアイテムは15種類もあり、いろんな器具を使ったマシンピラティスを受けられるのも特徴です。

 

グループレッスンは最大12名となっており、男性でも参加することができますよ

30分間の体験レッスンを受けられるので、気になる方は公式サイトをチェックしてみてくださいね。

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おすすめピラティススタジオ⑥:luluto(ルルト)

ルルト

国内店舗数97店舗※2026/4時点
初期費用
[税込]
入会金:22,000円
レッスン料金
[税込]
月3回:29,700円/月
月4回:38,400円/月
月6回:55,800円/月
月8回:72,000円/月
レッスン形式パーソナルレッスン
レッスン種類マシンピラティス
性別男性・女性
体験レッスン体験レッスンあり
期間限定キャンペーン体験当日に入会で、入会金が0円
公式サイトluluto(ルルト)
lulutoの特徴
  • 男女どちらも通えるピラティススタジオ
  • マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられる
  • 医学的な知識や経験からレッスンを組んでくれる
lulutoの口コミ

マンツーマンで自分の体の状態をみて、現状の悩みやなりたい自分を見据えたメニューを瞬時に組んでくださるので、一回のレッスンでもかなり効果を感じることができました!

引用:google

理学療法士さん監修って言葉に惹かれて、行きました。

とても細やかに見てくださっていて、ポジションを指1本分右に、とか。

それが驚くほど効きます笑

引用:google

他のスタジオでは見た事ないマシンが揃っていました。

自分の身体の悩みに合わせて的確に指導してくださり、やはりパーソナルレッスンは違うなと感じられるレッスンでした。

引用:google

 

続いて紹介するおすすめピラティススタジオは、「luluto(ルルト)」

 

lulutoは、ケガや病気で体の動きが不自由になった人を助ける、理学療法士が考案したピラティススタジオ

解剖学に基づいて、一人ひとりに最適なレッスンを考えてくれるのが特徴です。

 

lulutoのレッスンも、女性だけではなく男性でも参加することができますよ

これまであまり運動してこなかった人や痛い部位がある人にもオススメできるピラティススタジオです。

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おすすめピラティススタジオ⑦:ラピラティス(La pilates)

国内店舗数87店舗※2026/4時点
初期費用
[税込]
入会金:10,000円
レッスン料金
[税込]
【メンバー】
月1回コース:月額12,000円(年払いで24,000円割引)
月2回コース:月額22,000円(年払いで44,000円割引)
月4回コース:月額40,000円(年払いで80,000円割引)
月6回コース:月額54,000円(年払いで108,000円割引)

【一般】
一般通常コース:14,000円/回
レッスン形式パーソナルレッスン
レッスン種類マシンピラティス
性別女性専用
体験レッスン体験レッスンあり
期間限定キャンペーン90分フルセット体験レッスンが3,000円
公式サイトラピラティス(la pilates)
ラピラティスの特徴
  • 女性専用のピラティススタジオ
  • マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられる
  • 骨膜整体を組み合わせたプログラムで、短時間でより効果を実感しやすい
ラピラティスの口コミ

初めに身体を整体で伸ばして頂くだけでこんなに可動域が変わるのかとびっくりしました!

これからペラペラお腹と綺麗な身体目指して頑張って通います!

引用:google

整体とピラティスが一度にできるのは本当にコスパ良すぎ。

体を本気で変えたいなら、やっぱりパーソナルが近道だなと実感しました。

引用:google

ウェアの貸し出しもあるので手ぶらで通えるのがとても便利です。

ピラティスの効果もしっかり感じられて、体の変化が実感できて嬉しいです!

引用:google

 

次に紹介する、おすすめピラティススタジオは「ラピラティス(La pilates)」

最近どんどん新店舗がオープンしており、ますます知名度を上げているパーソナルピラティススタジオ。

 

ラピラティスのレッスンは、整体で身体をほぐした後にピラティスを行う特別なプログラム

整体で可動域を広げた状態でインナーマッスルを活性化させていくので、短時間でも効果を実感しやすいのが大きな特徴ですよ。

 

また、ラピラティスではレンタルウェアやウォーターサーバーが完備されているので、手ぶらで気軽に通うことができます

 

90分間の本格的な体験レッスンも開催されているので、気になる方は一度チェックしてみてくださいね。

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おすすめピラティススタジオ⑧:Pilates Mee(ピラティスミー)

国内店舗数125店舗※2026/4時点
初期費用
[税込]
入会金:33,000円
レッスン料金
[税込]
【セミパーソナルプラン】
月2回:11,000円/月
月4回:19,800円/月
通い放題:37,500円/月

【パーソナルプラン】
月2回:22,000円/月
月4回:39,600円/月
通い放題:70,400円/月

【5人制少人数プラン】
月2回:8,800円/月
月4回:14,800円/月
月8回:22,000円/月
通い放題:24,600円/月
レッスン形式・グループレッスン
・パーソナルレッスン
レッスン種類マシンピラティス
性別女性専用
体験レッスン体験レッスンあり
期間限定キャンペーン【~7/31】
・体験レッスンが0円
・体験当日入会で入会金0円
・月額プラン永続10%OFF
公式サイトPilates Mee
Pilates Meeの特徴
  • 女性専用のピラティススタジオ
  • マシンピラティスのレッスンを受けられる
  • グループレッスン・パーソナルレッスンを選べる
  • グループレッスンは3~5名の少人数制
Pilates Meeの口コミ

セミパーソナルの少人数制でインストラクターの先生との距離が近く、レッスン中も細かく見てくれています。

毎回重点的に行いたいパーツを聞いてくれるため、毎回少しずつメニューが違うので飽きずに通えています。

引用:google

他社の集団クラスの値段+数千円でセミパーソナルが受けられるのは本当にお得です。

引用:google

平日夜もレッスン枠があるので、仕事終わりにも通えて助かっております。

引用:google

 

8つ目に紹介するピラティススタジオは、「Pilates Mee(ピラティスミー)」

Pilates Meeは、大都市を中心に展開されているピラティススタジオです。

 

Pilates Meeは、女性専用のマシンピラティススタジオ

レッスン形式は、グループレッスン・パーソナルレッスンどちらも対応しています。

 

しかも、グループレッスンを選んでも、最大3~5名の少人数制レッスンになっているので、自分のレベルに合わせてしっかり指導してもらうことができますよ。

 

グループレッスンだと料金が安い、パーソナルレッスンだと丁寧に指導してもらえる、といったメリットがあります。

Pilates Meeの少人数制レッスンは、どちらの良いところも兼ね備えていて、グループかパーソナルどちらを受けようか迷っている方にもオススメですよ。

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おすすめピラティススタジオ⑨:ソエルスタジオ

国内店舗数98店舗※2026/4時点
初期費用
[税込]
・入会金:5,500円
・事務手数料:5,500円
レッスン料金
[税込]
【スタンダードプラン】
7,678円/月
(スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンラインレッスンを受け放題、マシンピラティスレッスンは都度チケット購入)

【ピラティス4プラン】
9,878円/月
(スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンラインレッスンを受け放題、マシンピラティスレッスンは月4回まで)

【プレミアムプラン】
13,178円/月
(マシンピラティスやよもぎ蒸しを含む全てのサービスが受け放題)
レッスン形式グループレッスン
レッスン種類・マットピラティス
・マシンピラティス
(マシンピラティスが中心)
性別女性専用
体験レッスン体験レッスンあり【無料】
期間限定キャンペーン【~7/31】
・7月の月額料金が無料
・翌月の月額料金が100円
・入会金(5,500円)+事務手数料(5,500円)が無料
※8ヵ月間以上の在籍が必要
公式サイトソエルスタジオ
ソエルスタジオの特徴
  • 女性専用のピラティススタジオ
  • ピラティスのグループレッスンを受けられる
  • 多くのスタジオで24時間いつでも通うことができる
  • ピラティス以外にも、よもぎ蒸し・ヨガなどが受けられる
ソエルスタジオの口コミ

ヨガやピラティスだけでなく、トランポリンやポールストレッチ、マシンピラティスなど種類が豊富で、今日は有酸素運動、今日は柔軟性を高めて、今度は…と、とても種類が豊富で飽きずにジムに通えてます!

引用:google

マシンピラティス受け放題でヨガやダンスレッスンもあってジム、よもぎ蒸しも利用できてこの値段はかなりお得だと思いました。

引用:google

24時間営業してるので、自分の好きな時にいけるのがよい。

また女性専用で、スタッフの方も女性なので安心してレッスンが受けられます。

引用:google

 

続いて紹介するのは、女性専用フィットネス「ソエルスタジオ」

 

ソエルスタジオは、フィットネス業界で有名なSOELUが運営しているピラティススタジオ。

マシンピラティスを中心に、いろんなピラティスのレッスンを受けることができますよ。

 

ピラティスだけではなく、ヨガ・ポールなどのいろんなレッスンやセルフよもぎ蒸しも受け放題になります

さらに、オンラインで自宅でもいろんなレッスンを受けることができますよ

 

ほとんどの店舗が24時間営業で、いつでも通うことができるのも大きな特徴。

深夜・早朝の時間帯にもビデオレッスンが開催されているので、仕事帰りでも通いやすいのも特徴です。

 

ソエルスタジオも体験レッスンが無料なので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

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おすすめピラティススタジオ⑩:ELEMENT

国内店舗数63店舗※2026/4時点
初期費用
[税込]
入会金:33,000円
レッスン料金
[税込]
【フルタイム(10~22時)】
月4回フルタイム:22,000円/月
月4回ミックス:25,500円/月
月6回ミックス:40,000円/月
月8回フルタイム:40,000円/月
通い放題:55,000円/月

【デイプラン】
月8回デイプラン:36,000円/月
レッスン形式パーソナルレッスン
レッスン種類マシンピラティス
性別男性・女性
体験レッスン体験レッスンあり
期間限定キャンペーン体験当日の入会で
・体験レッスンが無料
・入会金が半額
公式サイトELEMENT
ELEMENTの特徴
  • 男女どちらも通えるピラティススタジオ
  • マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられる
  • 1回30分のレッスンで通いやすい
  • ウェアやタオルのレンタルが無料で、手ぶらで通える
ELEMENTの口コミ

運動音痴でもパーソナルなので都度強度を確認しながらトレーニングしていただき、グループレッスンについていけなかった私でも半年以上通い続けられています。

引用:google

着替えなども貸しているただけるので、仕事終わりなどでも通いやすく、トレーニング後もプロテインを用意していただけるのがとても嬉しいです!

引用:google

一般的に高額なパーソナルトレーニングの中でも良心的な価格で継続しやすいと思います。

引用:google

 

最後に紹介するおすすめピラティススタジオは、「ELEMENT」

 

ELEMENTは、大都市を中心に展開しているパーソナルジム

パーソナルトレーニングだけではなく、マシンピラティスのパーソナルレッスンも行っています。

 

1回のレッスンは約30分になっているので、レッスン料金が安く、ちょっとしたすきま時間でも気軽に通うことができますよ。

 

ELEMENTではウェア・靴下・タオルのレンタルが無料になっており、スタジオ内にはドリンクやプロテインも完備しています

なので、何も持っていかなくても、気が向いたときに手ぶらで通えるのも人気の理由です。

 

仕事帰りや買い物のついでに、さっと通いたいという方に特におすすめなピラティススタジオですよ。

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ピラティス選びで失敗しないための6つの確認ポイント

ピラティス選びで失敗しないための6つの確認ポイント

続いて、ピラティス選びで失敗しないための確認ポイントについても解説していきますね。

ピラティススタジオを選ぶ際の確認ポイントは下の6つ。

  1. 家や職場からの通いやすさ
  2. レッスン形式
  3. レッスンの種類
  4. 料金の安さ
  5. 男性の入会可否
  6. レッスンの雰囲気

それぞれの確認ポイントについて順番に見ていきましょう。

 

確認ポイント①:家や職場からの通いやすさ

ピラティススタジオに通い続けるためには、「家や職場からの通いやすさ」は大事なポイント

 

通うのに時間がかかる場所だと、最初はやる気があっても、時間が経つうちにどんどん通わなくなってしまいがちです。

休日や仕事帰りに通うことを考えると、家や職場から近くて通いやすいスタジオを選んでおくのがオススメですよ。

 

上で紹介したピラティススタジオはどれも、いろんな地域にスタジオがあって、駅から近いスタジオも多いです。

公式サイトでスタジオの場所を確認できるので、通いやすい場所かを確認しながら検討してみてくださいね。

 

確認ポイント②:レッスン形式

ピラティススタジオのレッスン形式には、「グループレッスン」「パーソナルレッスン」の2種類があります。

グループレッスンとパーソナルレッスン、自分がやりたいレッスン形式に対応しているか、も大事な確認ポイントです

 

グループレッスンは複数人で一緒に受ける形式で、友達や家族と一緒にレッスンに参加でき、料金も安めなのが特徴

一方、パーソナルレッスンはインストラクターと1対1で行うレッスンで、自分に合わせた最適なレッスンをしてもらえるので、効果を実感しやすいのが特徴です。

 

ピラティススタジオによってはどちらか片方しか対応していないこともあります。

友達と一緒に通いたいのか、1対1でしっかり指導してもらいたいのか、などによって向いているレッスン形式を選ぶようにしてくださいね。

 

確認ポイント③:レッスンの種類

さらに、ピラティスには、「マットピラティス」「マシンピラティス」といった種類もあります。

マットピラティスかマシンピラティス、どちらか自分に向いているレッスンの種類に対応しているか、も確認しておきたいポイントです。

 

マットピラティスは、マットさえあれば出来るため、スタジオに行かない日でも自宅で取り組みやすいのがメリット

一方、マシンピラティスは、専用マシンが動きをサポートしてくれるので、初心者でも正しい動きを覚えやすく狙った部分を鍛えることができるのがメリットです。

 

私としては、初心者は迷ったらマシンピラティスから始めることをオススメしています。

ただし、自分が取り組みやすいと感じる方を考えて、その種類に対応したピラティススタジオを選んでみてくださいね。

 

確認ポイント④:料金の安さ

ピラティススタジオを選ぶ際、「毎月の料金を無理なく払い続けられるか」も大事な確認ポイント

「少し料金が高いけど大丈夫かな」と感じたまま通い始めると、途中で負担に感じて辞めてしまうこともあるので気を付けてくださいね。

 

たとえば月に4回通う場合、ピラティススタジオの料金の相場は下の通り。

レッスン料金の相場(月4回プランの例)

  • グループレッスン:10,000円~15,000円/月
  • パーソナルレッスン:25,000~40,000円/月

 

スタジオによって、月8回や通い放題など、さらに多くの回数通えるお得なプランもあります。

また、ピラティス以外のレッスンにも参加できるプランもありますよ。

上で書いたレッスン形式・種類もふまえて、通いたいレッスン内容や回数、その場合の料金を確認してみてくださいね

 

ピラティスには「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉があります。

何ヵ月間も通い続けるつもりで、無理のない料金のピラティススタジオを選ぶようにしましょう

 

確認ポイント⑤:男性の入会可否

ピラティススタジオは、女性専用のスタジオ・男性もOKなスタジオがあります。

気にしない方も多いかもしれませんが、気になる方は、気になるスタジオが女性専用か男性も一緒かも確認しておいてくださいね

 

周りの目が気になる・出来るだけリラックスして通いたい、という方は、女性専用の方が安心できることもあります。

 

最近は男性OKのスタジオも増えてきてはいますが、まだまだ女性専用のスタジオも多いです。

特に男性でピラティスを始めたいという方は、男性もOKかどうか、を必ず確認しておくようにしてくださいね

 

確認ポイント⑥:レッスンの雰囲気

レッスンを受けるスタジオやインストラクターの雰囲気も、確認しておきたいポイント

 

落ち着いた雰囲気のスタジオもあれば、明るくにぎやかな雰囲気のスタジオもあります。

同じ系列のピラティススタジオだとしても、地域によって、スタジオの大きさ・新しさに差があることも多いですよ

また、教えてくれるインストラクターの雰囲気や声掛けも、ピラティススタジオによって違いがあります。

 

スタジオやインストラクターの雰囲気は、実際に行ってみないと分かりません

ほとんどのピラティススタジオでは、入会前に体験レッスンができるので、まずは体験レッスンを受けてみるのがオススメ

 

実際に自分で体験してみて、ここなら通い続けられそう、と思えるピラティススタジオを選ぶようにしてくださいね。

 

【7つのケース別】おすすめピラティススタジオを紹介!

【7つのケース別】おすすめピラティススタジオを紹介!

上でも書いた通り、いろんなピラティススタジオの体験レッスンを受けてみて、自分に合うスタジオを見つけるのが一番です。

ただし、忙しくて比較するのが難しい方向けに、私が7つのケース別に、特におすすめなピラティススタジオを選んでみました。

下の7つのうち、自分に当てはまるケースがあれば、ぜひ参考にしてくださいね。

 

どんなレッスンが良いか、迷っているなら「zen place pilates」がおすすめ!

上でも紹介した通り、zen place pilatesはどんなレッスン形式にも対応していて、幅広いプランから選んで入会できるのが大きな特徴

グループレッスンやパーソナルレッスンを選べたり、マットピラティス・マシンピラティス・ヨガのレッスンをすべて受けることもできますよ。

 

なので、自分が受けたいレッスンが決まっていない、という方にはzen place pilatesがおすすめです。

自分に合うレッスンがどれなのか、体験レッスンに参加してみた際に相談することもできます。

また、入会した後に「やっぱり違うレッスンを受けてみたい」となった場合でも、再度スタジオを探しなおさなくても、簡単にプラン変更だけで対応できますよ

 

どんなレッスンが迷ってしまうという方は、zen place pilatesを検討してみてくださいね。

様々なレッスンから選べるピラティススタジオ
・zen place pilates

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安い料金で通いたいなら「Rintosull」「STUDIO IVY」がおすすめ!

なるべくお金をかけずにピラティスを始めたいという方におすすめなのがRintosullとSTUDIO IVY

 

Rintosullでは、マシンピラティスのグループレッスンを月額8,800円~で通うことができます。(スタジオによっては月額10,800円~)

グループレッスンでも1万円以上するスタジオがほとんどなので、Rintosullなら安い料金でピラティスを続けられますよ。

 

また、インストラクターと1対1のパーソナルレッスンを受けたい場合には、STUDIO IVYがおすすめ

STUDIO IVYもパーソナルレッスンとしては割と安い料金で、「月2回:月額15,000円」「月4回:月額28,000円」でレッスンが受けられます。

 

上でも書いた通り、ピラティスで効果を実感するには何ヵ月も続けることが大事。

無理なく通い続けられる料金のスタジオを選んでみてくださいね。

レッスン料金が安いピラティススタジオ
・Rintosull

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・STUDIO IVY

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少人数制のレッスンを受けたいなら「Pilates Mee」がおすすめ!

複数人で受けるグループレッスンでは料金が安い代わりに、一人ひとりを指導してもらえる時間は少なくなってしまうので、物足りないと感じることもあります。

そのため、少人数制のグループレッスンを受けたいならPilates Meeがおすすめです。

 

Pilates Meeならグループレッスンを受けたとしても、5人制のレッスン・3人制のセミパーソナルレッスンとなっています

また、1対1のパーソナルレッスンにも対応していますよ。

 

初めてピラティスを始めるので、インストラクターにしっかり指導してもらえた方が安心、という方はPilates Meeを検討してみてくださいね。

少人数制レッスンがあるピラティススタジオ
・Pilates Mee

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自宅でもピラティスを実践したいなら「zen place pilates」がおすすめ!

ピラティススタジオに通うだけではなく、自宅でもピラティスをしたいという方もいると思います。

ピラティスの種類の中でも、マットの上で行うマットピラティスであれば、マットさえ買えば自宅でも実践することができますよ

 

上でも書いた通り、zen place pilatesはいろんなレッスンに対応しているので、マットピラティスのグループレッスンも選べます

スタジオのレッスンで習ったことを自宅でも実践することで、ピラティスの動きに早く慣れることができますよ。

 

また、zen place pilatesでは、スマホやPCを使って、レッスンをオンラインで受けることもできます

仕事や家事で忙しくてスタジオに行けない日でも、自宅の中でピラティスのレッスンができますよ。

自宅でも実践しやすい形式のピラティススタジオ
・zen place pilates

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手ぶらで通いたいなら「La pilates(ラピラティス)」がおすすめ!

ピラティススタジオの中には、ウェアやタオルのレンタルが充実しているスタジオもあります。

レンタルを利用して、仕事帰りなどに手ぶらで通いたい、という方はLa pilatesがおすすめです。

 

ウェアやタオルのレンタルがあるスタジオはいくつかありますが、ほとんどが有料サービス。

ただし、La pilatesなら無料でウェア・タオルのレンタルができるので、財布にも優しいのがメリット

しかも、ウォーターサーバも完備されているので、お水を持っていく必要もありません

 

気が向いた時にふらっとスタジオに通いたい方は、La pilatesをチェックしてみてくださいね。

手ぶらで通えるピラティススタジオ
・La pilates(ラピラティス)

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深夜や早朝にも通いたいなら「SOELU」がおすすめ!

SOELUは24時間営業のスタジオとなっています

上でも紹介した通り、5時台・25時台といった、深夜や早朝の時間帯でも、スタジオでビデオレッスンを受けることができますよ

また、オンラインのレッスンもあるので、自宅でもレッスンを受けることもできます

 

仕事に行く前に少しレッスンを受けたいなど、忙しい人でもレッスンを続けやすいのが大きなメリット。

深夜や早朝にレッスンを受けたい方は、SOELUを検討してみてくださいね

深夜や早朝にも通えるピラティススタジオ
・SOELU

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ピラティス以外のレッスンも受けたいなら「Rintosull」「SOELU」がおすすめ!

上でもいくつか紹介した通り、ピラティス以外のレッスンも同時に受けられるスタジオも多いです。

いろんなレッスンを受けたいなら、RintosullやSOELUがおすすめですよ。

 

Rintosullは、ホットヨガスタジオLAVAと同じ会社が運営しています。

なので、全国の「ホットヨガLAVA」「暗闇キックボクシングBurnesStyle」などの系列店に通い放題になるプランがありますよ

 

また、SOELUも、ピラティス以外にもいろんなレッスンが頻繁に開催されています。

どのプランで入会しても、ヨガ・ポール・トランポリンなどのいろんなレッスンを自由に受けることができますよ

また、セルフよもぎ蒸しにも通い放題になるのもうれしいポイントです。

 

興味があるレッスンがあれば、RintosullやSOELUを検討してみてくださいね。

他のレッスンもあるピラティススタジオ
・Rintosull

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・SOELU

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ピラティススタジオに入会する前の3つの注意点

ピラティススタジオに入会する前の3つの注意点

次に、ピラティススタジオに入会する前の注意点についても紹介していきます。

ピラティススタジオに入会する前の注意点は下の3つ。

  1. 最低利用期間が決まっている場合がある
  2. 休会・退会に手数料がかかる場合がある
  3. 予約をキャンセルできるタイミングがスタジオごとに違う

それぞれ順番に紹介していきますね。

 

注意点①:最低利用期間が決まっている場合がある

ピラティススタジオに入会する前に、必ず確認しておきたいのが「最低利用期間」

 

ピラティススタジオによっては、入会後に何ヵ月以上は継続する必要がある、という縛りがある場合があります

 

特にお得な入会キャンペーンの適用条件として、このような最低利用期間が設定されていることが多いです。

入会前には、割引内容だけでなく最低利用期間についても確認してから入会するようにしてくださいね。

 

注意点②:休会・退会に手数料がかかる場合がある

また、休会・退会に手数料がかかるピラティススタジオもあるので確認しておきましょう

 

上でも書いた、最低利用期間が決まっている場合には特に注意が必要

この期間を過ぎないうちに退会しようとすると、それなりに高い退会手数料がかかってしまうこともあるので注意してくださいね。

 

また、休会・退会をする際には、いつまでに手続きが必要か、もスタジオによって変わります。

不安な方は事前に確認しておくようにしてくださいね。

 

注意点③:予約をキャンセルできるタイミングがスタジオごとに違う

また、予約していたレッスンに行けなくなってしまった場合、いつまでならキャンセルができるか、もスタジオによって違います。

当日でもキャンセルを自由にできるスタジオもあれば、当日キャンセルするとレッスンを1回分消化したことになるスタジオもありますよ

 

急に予定が変わりやすい、という方は、キャンセルできるタイミングについても注意しておくようにしてくださいね

 

また、月に決まったレッスン回数を消化できなかった場合、次の月に繰り越す場合のルールもスタジオによって違います

繰り越せる回数は何回まで、というように制限がある場合があるので事前に確認しておいてくださいね。

 

ピラティススタジオ選びでよくある質問

ピラティススタジオ選びでよくある質問

最後に、ピラティススタジオ選びでよくある質問についても答えていきますね。

 

ヨガとピラティスの違いって何?

ヨガとピラティスは目的や体の使い方が少し違います。

 

ヨガは、ポーズをとりながら呼吸を深めていくことで、リラックスや心の安定を重視しています。

一方、ピラティスではお腹や背中などのインナーマッスルを意識して動くことが多く、姿勢や動きを整えていくのが特徴です。

 

「姿勢を整えたい」「体幹を鍛えて体を引き締めたい」という方にはピラティスがおすすめですよ。

 

ピラティスは初心者でも通える?運動が苦手でも大丈夫?

まったく問題ありません。

初心者向けのレッスンも多いですし、そもそもピラティスは運動が苦手でも始めやすいエクササイズです。

 

自分のペースで取り組めるので、無理なく続けられますよ。

 

マットピラティス・マシンピラティスって何が違うの?

マットピラティスは、マットの上で行うピラティス。

一方、マシンピラティスでは、スタジオにあるピラティス専用マシンを使って行うピラティスです。

 

マットピラティスは、マットさえあれば自宅でも取り組みやすいのが大きなメリット。

マシンピラティスは、マシンが体をサポートしてくれるので、運動経験があまり無い初心者でも取り組みやすいですよ。

 

年齢層はどれくらい?50代・60代からでも始められる?

通うスタジオにもよりますが、30代〜50代が中心です

ただし、20代の方や60代以上の方も多く通っていますよ

 

ピラティスは体力が無くても無理なく始められるのが特徴で、50代・60代から始めてもまったく問題ありません

実際、ピラティススタジオによっては、通っている人の半数が50代以上、というスタジオもありますよ。

 

ピラティスはどのくらいの頻度で通えばいいの?

理想的な頻度は、目指したい体や目標によっても変わります。

可能であれば、まずは週2回のペースを目安に通うのがオススメですよ。

 

ただし、ピラティスはなによりも継続することが一番大事。

自分の無理ない頻度で続けるようにしてくださいね。

 

男性でもピラティススタジオに通える?

上でも書いた通り、男性でも通えるピラティススタジオは多いです。

ですが、中には女性専用のピラティススタジオもあるので、通う際には注意してくださいね

 

今回紹介したピラティススタジオについては、この記事で表でまとめた通りです。

それ以外のスタジオについては、公式サイトを確認するか、問い合わせてみるようにしてくださいね。

 

レッスンにはどんな服装で行けばいい?

ピラティスウェアを買っても良いですが、わざわざ買わなくても、動きやすい服装であれば大丈夫ですよ。

ダボダボすぎず、ほどよく体にフィットして、伸縮性のあるTシャツやボトムスがオススメです。

 

体験レッスンの際には、ウェアのレンタルがあるスタジオもあるので、事前に確認してみてくださいね。

 

レッスンに必要な持ち物は?

ウェア以外には、汗を拭くためのタオルや飲み物を持っていくと良いですよ

 

また、マシンピラティスだと、スタジオによっては靴下が必要な場合もあります

ウェアと同様、体験レッスンでは靴下のレンタルがあるスタジオもあるので、事前に確認してみてくださいね。

 

 

【全国版】おすすめピラティススタジオ10選まとめ

【全国版】おすすめピラティススタジオ10選まとめ

この記事では、全国にスタジオがある、おすすめピラティススタジオ10選を紹介させていただきました。

今回紹介したおすすめのピラティススタジオは下の通り。

スクロールできます
①zen place pilates②Rintosull③Pilates Mee④La pilates⑤CLUB PILATES⑥ピラティスK⑦SOELU⑧luluto⑨STUDIO IVY⑩URBAN CLASSIC PILATES
月額料金[税込]9,625円~8,800円~8,800円~12,000円~10,890円~11,220円~9,878円~29,700円~15,000円~9,680円~
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マット
マシン
入会可否男性
女性

 

ピラティススタジオは、自宅や職場からの通いやすさ・レッスン形式/内容・料金などを確認して選ぶようにしましょう

また、どこも体験レッスンを行っているので、まずは体験レッスンに行ってみてスタジオやレッスンの雰囲気を感じてみるのも大事ですよ。

 

いろいろ迷って決められないという方は、下のようなケース別のおすすめピラティススタジオも参考にして選んでみてくださいね。

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